अच्छे स्वास्थ्य के लिए नियमित व्यायाम करें:-डॉ मनीष झा

चरक हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर के तत्वावधान में हुआ निःशुल्क स्वास्थ्य परीक्षण
(सुल्तानपुर) नगर के करुणाश्रय हॉस्पिटल में चरक हॉस्पिटल एंड रिसर्च सेंटर के तत्वावधान में मेगा स्वास्थ्य कैंप आयोजित हुआ ।इस मौके पर एमडी मेडिसिन ,डीएम कार्डियोलॉजी चरक हॉस्पिटल लखनऊ के चिकित्सक डॉ मनीष झा ने दर्जनों मरीजों का ईसीजी चेकअप ,ब्लड शुगर की जांच, ब्लड प्रेशर तथा अन्य बीमारियों का उपचार किया ।आज सुबह 10:00 बजे से 2:00 बजे तक अपने स्टाफ के साथ मरीजों के साए सेवा भाव में लगे रहे ।इस मौके पर विपिन सिंह ,अमित चौधरी, राजू चौधरी समेत दर्जनों का महत्वपूर्ण योगदान रहा।कार्डियोलॉजिस्ट डॉ मनीष झा ने मरीजों से कहा कि मोटापा जल्दी कम कर लें तो शरीर स्वस्थ रहेगा।इसके लिए आप अपने खाने की आदत को बदलें ,तली भुनी चीजों को बिल्कुल भी न खाएं, तेजी से पैदल चलने की आदत डालें, मोटापा कम करने के लिए जरूरी है पैदल चलना चाहिए।धूम्रपान न करें या तम्बाकू का उपयोग न करें।
सप्ताह के अधिकांश दिनों में 30 मिनट के लिए व्यायाम करें।साथ ही दिल के लिये स्वस्थ आहार खाएँ।उन्होंने बताया कि स्वस्थ वजन बनाए रखें।नियमित रूप से स्वास्थ्य जांच करवाएं।